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平泳ぎ イラスト 手 198915

   大人のための平泳ぎ講座。 初心に帰ってマスターしよう! キックとプルを強めにし、1回ずつ大きくする。 体幹と同じ長さのチューブ(筒)をストリームラインで潜り、手が出たら搔き、脚が出たら蹴るイメージ。 蹴り終わりに腹筋を使って平泳ぎ 手の動き イラスト 平泳ぎ 手の動き イラ...
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