深部体温睡眠の結果 ~ Joshimagesbqo

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不意に目覚めてしまった時、基礎体温はいつ計ればいいの？ Q 私は眠りが浅く、少しの物音で起きてしまいます。朝、予想外に早く起きてしまって、もう一度寝たいと思う時があるのですが、基礎体温はその時に計るべきですか？夜中に目が覚めた時、どうしても動かなくちゃならないことってあります...